Години і дні, проведені за комп'ютером, відбиваються не тільки на поставі і гостроті зору. Передчасні зморшки і в'ялість шкіри - вірна ознака "комп'ютерної атаки" на нашу зовнішність. Є декілька способів, як від цього захиститися.

Допомагають шкірі справитися з перенапругою 5-хвилинні перерви після кожної години роботи на комп'ютері.

В цей час необхідно підійти до відкритого вікна і зробити не менше 7 глибоких вдихів, стільки ж раз надути і розслабити щоки, випити декілька ковтків води, в яку доданий лимонний або грейпфрутовий сік.

Кожні 2 години використовуйте найчудодійніший засіб - зрошування обличчя. Якщо ваша шкіра не вкрита пудрою, досить побризкати на обличчя або протерти його серветкою, змоченою мінеральною питною водою. При макіяжі скористайтеся термальним спрєєм високого зволоження, який не тільки відновлює природну вологість шкіри, але і здатний "закріплювати" макіяж, фіксувати його кольору.

Стежте, щоб в кімнаті, де ви працюєте, повітря не було сухим. Особливо актуальна порада в холодні місяці, коли включено опалювання. Користуйтеся спеціальними приладами для зволоження повітря в приміщенні.

Тим, хто працює біля дисплея, варто у будь-який час року користуватися зволожуючими кремами, а під макіяж наносити захисний крем. Крім того:

- постарайтеся виключити контакт шкіри обличчя з водопровідною водою. Умивайтеся кип'яченою, в яку доданий лимонний сік, мінеральною або настоями трав: липи, ромашки, пом'яті, шавлії. Відмінний засіб проти зневоднення шкіри - умивання житнім хлібом. Окраєць залити гарячою водою і після охолодження процідити;

- бажано відмовитися від мила. Використовуйте зволожуючі бесспиртові лосьйони;

- протирайте обличчя скибочкою свіжого яблука. Добре зволожують шкіру уранішні протирання обличчя замороженим фруктовим соком;

- щоб "укріпити" ніжну і чутливу шкіру навколо очей, на ніч виконуйте таку вправу: спробуйте розплющити очі, не розмикаючи повік;

- 2 рази на тиждень робіть розслабляючі сольові або хвойні компреси. М'який рушник, просочений теплим розчином, потримаєте на обличчі 5-7 хвилин.

Введіть в щоденний раціон помідори і капусту. Німецькі учені недавно довели, що саме ці овочі краще всього захищають шкіру від шкідливої комп'ютерної дії. І не забудьте про чай. 2 чашки свіжозавареного зеленого чаю здатні нейтралізувати дію випромінювання за цілий робочий день, повідомляє bla-bla-bla.ru.

Источник: http://gpu.ua/index.php?&id=243184